Корисні поради для безпечного бігу вагітним мамам
Основні рекомендаціїВибір правильної активності: Оберіть легке кардіо. Прогулянки на свіжому повітрі або плавання можуть бути відмінними варіантами. Якщо ви хочете включити біг, почніть з коротких дистанцій, in.ua поступово збільшуючи час.Слухайте…